صحتنا في رمضان

يعتبر الصداع واحد من المشاكل الصحية الشائعة خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك . ويتساءل الكثيرون عن أسباب حدوث الصداع خلال الصيام ،لهذا دعونا نتعرف عليها 👇 الجفاف 💧 نقص مستوى السكر في الدم 🍬 الانقطاع عن الكافئين ☕ انسحاب النيكوتين عند المدخنين 🚬 الارهاق وتغيير مواعيد النوم 😫 ونقدم هنا...

مع بداية شهر رمضان الكريم ، يرغب الكثيرون في التعرف على فوائد الصيام الصحية والآثار التي يتركها الامتناع عن الطعام والشراب على الجسم . نقدم لكم في هذا المقال ستة فوائد صحية مدهشة للصيام .. 1- تحسين صحة القلب يساعد الصيام في تقليل العديد من عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية ،حيث يسهم...