💢 حصري - نقص فيتامين B12 -الأعراض وعوامل الخطر- | الديوان الإلكتروني
e-Dewan.com

💢 حصري نقص فيتامين B12 -الأعراض وعوامل الخطر-

الإهداءات
  • أحْمـَدِ جَمـَآلَ من القلب:
    كل الشكر والتقدير للمشرفين الأعزاء على جهودهم المستمره في منتدى الديوان.
  • أحْمـَدِ جَمـَآلَ من الديوان:
    اللهم لك الحمد والشكر والفضل والمنّة.. اللهم اجمعنا على الخير والمحبة 💐

الموضوع:
💢 حصري نقص فيتامين B12 -الأعراض وعوامل الخطر-

الموضوع يحتوي على محتوى حصري.

مرحبا ً بك في الــديــوان الإلكتروني

أهلا وسهلا بك زائرنا العزيز في الــديــوان الإلكتروني.

انظم إلينا و تمتع بتجربة رائعة, ستجد كل ما تبحث عنه.

التسجيل مجاني بالكامل

Rayan

Rayan

★مـشـرف خـاص★
الإشراف
الصحة والـجمال

النشاط:

  • التقييمات: 0
  • #1
Vitamin b12 1294

نستكمل رحلتنا مع الفيتامين الظريف B12 😍

بعدما تعرفنا على أهمية الفيتامين ومصادره ( انقر هنا ) ونأتي الآن للسؤال ..
📌 من هم المعرضين لخطر نقص فيتامين B12 ؟ 🤨

بداية دعونا نتفق أن نقص فيتامين B12 يتم بإحدى طريقتين ، الأولى أن يفتقر نظامك الغذائي إلى الكميات الكافية من فيتامين B12 😤 أما الطريقة الأخرى هو عجز جسمك على امتصاص هذا الفيتامين بالكامل من الطعام الذي تتناوله 😱

لذلك فإن الفئات المعرضة لخطر نقص فيتامين B12 هي 💁‍♂️

🎈الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي نباتي 🥦لأنه مثل ما ذكرنا سابقاً أن فيتامين B12 غير موجود بالنباتات ❌ بل يتواجد باللحوم و الدواجن و غيرها من الأطعمة ذات المصدر الحيواني 🥩🍗🐟🥛

🎈أولئك الذين خضعوا لعمليات جراحية في الجهاز الهضمي 🏥 مثل قص المعدة لأنه بهذه الحالة يحدث نقص في العامل الداخلي المفرز من الخلايا الجدارية للمعدة و الذي يساعد في امتصاص فيتامين B12 🎯 أو جراحة استئصال الأمعاء حيث تقل مساحة سطح الامتصاص وكمية المواد الممتصة 😬

🎈الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للحموضة و خاصة كبار السن 🧓و بالتالي سيتأثر امتصاص الفيتامين B12 في الأمعاء ↙️

🎈مرضى السكري الذين يتناولون دواء الميتوفورمين 💊 الذي ينقص من امتصاص فيتامين B12 🚶‍♂️

🎈وطبعاً الأشخاص المصابين باضطرابات الجهاز الهضمي 👌 مثل مرض كرون أو الداء الزلاقي معرضين بطبيعة الحال لخطر نقص فيتامين B12 😞

📌حسناً ، نصل الآن إلى أمر مهم 💡 ما هي أعراض نقص فيتامين B12 ؟ 🤔

يجب أن نعرف بداية أن أعراض نقص فيتامين B12 لا تظهر بسرعة ⏳و تحتاج وقت طويل نسبياً حتى تظهر 💥 و من هذه الأعراض :

1) نوبات الدوخة والدوار 🤪
2) خدر في اليدين و الرجلين 👋🏻
3) صداع واعياء و وهن عام 😩
4) ‏شحوب البشرة 😶
5) ‏اضطراب في التفكير و ضعف بالذاكرة 🧠
6) لسان أحمر متضخم مؤلم 👅
7) ‏تفيرات في المزاج وصعوبة بالتركيز 😵

📌حسناً ما هي الوسيلة المتبعة لتشخيص نقص فيتامين B12 🤔؟

لا يمكن الاعتماد على الأعراض فقط بسبب تداخلها مع العديد من الأمراض الأخرى ⚠️ لذا يجب اللجوء إلى تحليل مستوى فيتامين B12 في مصل الدم 💉

📌وإذا ظهر أن هناك نقص بمستوى فيتامين B12 ، كيف يمكن حل هذه المشكلة ؟ 😔

يمكن تعويض النقص بعد استشارة الطبيب 👨🏼‍⚕من خلال طريقتين :

إما حبوب فموية داعمة أو عبر اللجوء إلى الحقن عضلية في حالات النقص الشديد 🤙

وبالنهاية فإن اتباعك لنظام غذائي صحي ومتنوع يجعل منع الإصابة بنقص فيتامين B12 أمراً سهلاً 💯
 

الكاتب: Rayan
عنوان المقال: 💢 حصري نقص فيتامين B12 -الأعراض وعوامل الخطر-
رابط المصدر: الديوان الإلكتروني-https://www.e-dewan.com/forum
قواعد الاقتباس والمشاركة: يمكن عمل اقتباسات قصيرة من المقال بشرط تضمين المصدر، ولكن لا يمكن نسخ المقالة بالكامل إلى موقع آخر أو نشرها في مكان آخر دون إذن المؤلف.

Medo

Medo

✯مــشــرف عـام✯
الإشراف
برامج وتطبيقات

النشاط:

🎈الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للحموضة و خاصة كبار السن 🧓و بالتالي سيتأثر امتصاص الفيتامين B12 في الأمعاء ↙️
يارب يبشرك بالخير 🤣
انا اتناول دواء الحموضة تقريبا 3 او 4 مرات في الاسبوع
لا اعرف اشكرك ولا ماذا افعل 😀
ولكن ساحاول استشارة طبيب كما ذكرت لعلا يكون خير ان شاء الله
يتوجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى
 
تعليق
أحْمـَدِ جَمـَآلَ

أحْمـَدِ جَمـَآلَ

✵ مٌـراقـب ✵
المٌـراقـبة
الـتـطـويـر

النشاط:

موضوع رائع وبه معلومات أجابت على كل التسائلات التي تدور في ذهني.

كما قال الأخ المشرف...
يارب يبشرك بالخير 🤣
انا اتناول دواء الحموضة تقريبا 3 او 4 مرات في الاسبوع
الله يبشرك بالخير 😁
انا كذالك اتناول دواء الحموضه وعندي مشاكل في الجهاز الهضمي
يتوجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى
 
تعليق
Rayan

Rayan

★مـشـرف خـاص★
الإشراف
الصحة والـجمال

النشاط:

  • ✒ ناشر الموضوع ✒ ناشر الموضوع
انا اتناول دواء الحموضة تقريبا 3 او 4 مرات في الاسبوع
تقريباً لست في خطر ولاداعي لاستشارة الطبيب الا اذا كنت تشكو من أعراض
أنا لم أتوسع في هذه النقطة ولكن أدوية حرقة المعدة غالباً ما تؤثر على مستويات
فيتامين ب12 عند الاستعمال اليومي ولفترة طويلة جداً

دمت بخير دائماً
يتوجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى
 
تعليق
Rayan

Rayan

★مـشـرف خـاص★
الإشراف
الصحة والـجمال

النشاط:

  • ✒ ناشر الموضوع ✒ ناشر الموضوع
انا كذالك اتناول دواء الحموضه وعندي مشاكل في الجهاز الهضمي
نفس الرد السابق 😁
عند تناول هذه الأدوية بشكل يومي ولفترة طويلة تتجاوز العامين يزداد خطر تقص فيتامين ب12
ويمكن في هذه الحالة استشارة الطبيب في حال كان من الضروري تقليل جرعة الدواء مثلاً
أو اللجوء الى مكملات داعمة

دمت بخير دائماً
يتوجب عليك تسجيل الدخول أو حساب جديد لمشاهدة المحتوى
 
تعليق
  • :)
  • :e-dewan:
  • ;)
  • :(
  • :mad:
  • :confused:
  • :cool:
  • :p
  • :D
  • :eek:
  • :oops:
  • :rolleyes:
  • o_O
  • :cautious:
  • :censored:
  • :cry:
  • :love:
  • :LOL:
  • :ROFLMAO:
  • :sick:
  • :sleep:
  • :sneaky:
  • (y)
  • (n)
  • :unsure:
  • :whistle:
  • :coffee:
  • :giggle:
  • :alien:
  • :devilish:
  • :geek:
  • :poop:
  • :ninja:

أعلى