التدريبات المنزلية لا يوفر أي جهاز تمرينات يومية لجميع المجموعات العضلية الرئيسية. فقط بضع دقائق في اليوم ، يمكنك بناء العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. لا حاجة لأي معدات أو مدرب ، يمكن إجراء جميع التمارين باستخدام وزن جسمك فقط. تجريب المنزل أي معدات تشمل أكثر من 100 ممارسة لممارسة التمارين في المنزل تم تصميم الاجراءات الاحماء والتمدد 3D النمذجة للتأكد من ممارسة بطريقة علمية. باستخدام إرشادات الفيديو ثلاثية الأبعاد لكل تمرين ، يمكنك التأكد من استخدام النموذج الصحيح أثناء كل تمرين.
مميزات النسخة المكركة :
- جميع الإعلانات محذوفة.
- ميزات Premium مفعلة كلها.