الثقة بالنفس

لدينا جميعاً ميل طبيعي لمقارنة أنفسنا بالآخرين ، سواء عن قصد أو بغير قصد ، عبر الإنترنت أو بدون الاتصال بالإنترنت. تساعدنا هذه المقارنات في تقييم إنجازاتنا ومهاراتنا وشخصيتنا وعواطفنا ، وهذا بدوره يؤثر على نظرتنا لأنفسنا. ولكن ما هو تأثير هذه المقارنات على رفاهيتنا وسعادتنا ؟ تعتمد الإجابة على...

كيف أكسب ثقتي بنفسي وأتخلص من الخوف؟