الاطعمة التي يوجد بها الحديد

الحديد من بين أهم عناصر الجسم الضروريةأعراض نقصه1/ الانيميا . 2/ الضعف العام والارهاق. 3/شحوب الجلد. 4/الدوخة والدوار. 5/صداع مستمر. 6/ تسارع ضربات القلب وضيق التنفس.الاطعمة التي يوجد بها الحديد1/الكبد 2/العسل الاسود. 3/ الدجاج والبيض. 4/العدس والفاصولياء البيضاء. 5/الشكولاتة الداكنة...