صحتك في رمضان

يعد عصير التمر الهندي أحد أبرز المشروبات التي تزين موائد الإفطار خلال شهر رمضان الكريم ، و يتميز بطعمه اللذيذ وفوائده العديدة مما يجعله مشروب أساسي يقبل عليه كثيرون بعد ساعات الصيام الطويلة . ما هو التمر الهندي ؟ ما هي فوائد عصير التمر الهندي الصحية ؟ يتم استخدام التمر الهندي ، وهو فاكهة...

يمثل الحفاظ على اللياقة البدنية في شهر رمضان الكريم تحدياً صعباً للكثيرين ، وذلك في ظل ما يتطلبه الصيام من انقطاع عن تناول الطعام والشراب لفترة طويلة من النهار ، وما يترتب على ذلك من اجهاد وتعب وصعوبة في التركيز اثناء ممارسة الرباضة فضلاً عن صعوبة تحديد الوقت المناسب للرياضة بسبب الجدول الزمني...

مع بداية شهر رمضان المبارك ، يبادر الكثير من مرضى السكري لطرح أسئلة حول إمكانية صيامهم من عدمها، وما هي التوصيات الخاصة في حال قرر المريض الصيام، وما مدى تأثير الصيام على صحتهم ؟ الداء السكري والصيام لا يوجد قاعدة ثابتة لتحديد إمكانية صيام مريض السكري من عدمها، إذ يختلف القرار من مريض لآخر...

رمضان مبارك على الجميع أعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات 🌙 تتنوع المشروبات وتتعدد على مائدة الإفطار في الشهر الفضيل ومن أكثرها شهرة مشروب عرق السوس ، لكن الكثيرين يجهلون فوائد وأضراره علما أنه يحتوي على مادة مادة الجلسرهيزين ذات الآثار المتنوعة 🍺 عرق السوس: فوائد وأضرار هذا...

يعتبر التمر من أساسيات وجبة إفطار لدى الكثيرين في شهر رمضان المبارك ومن المعروف أن التمر أحد المواد الغذائية الهامة نظراً ما يقدمه من فوائد صحية .. دعونا نلقي نظرة على بعض فوائد التمر 👇 ✅ يُعد التمر من أعلى الفواكة قيمة غذائية ويحتوي على كميات كبيرة من السكاكر الطبيعية البسيطة وسهلة الامتصاص...